Schmerzen im Kniegelenk: Ursachen, Behandlung, warum die Knie schmerzen, was man dagegen tun kann, wie man behandelt

Das Kniegelenk ist eines der größten und komplexesten. Jeden Tag ist es einer enormen Belastung ausgesetzt, daher ist es nicht verwunderlich, dass es regelmäßig nicht mehr normal funktioniert. Wenn Ihre Knie schmerzen, ihre Schwellung spürbar ist und die Schmerzen fast konstant sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Ein solcher pathologischer Zustand kann ein Signal für die Entwicklung einer der Krankheiten sein, die das Gelenk verformen. Natürlich muss man lernen, Situationen zu unterscheiden, in denen ein Arztbesuch sehr notwendig ist. Aber das Fehlen einer Behandlung oder Selbstbehandlung kann zu Komplikationen führen.

Die Struktur des Kniegelenks

Um besser zu verstehen, warum Ihre Knie schmerzen, müssen Sie ihre Anatomie verstehen. Das Gelenk besteht also aus Femur, Tibia und Patella. Die beiden größten Knochen haben jeweils zwei Vorsprünge: die inneren und äußeren Kondylen.

Alle miteinander in Kontakt kommenden Oberflächen sind mit hyalinem Knorpel überzogen. Dank ihm sind die Beweglichkeit des Kniegelenks und seine Abschreibungseigenschaften gewährleistet. Um diese Knochenverbindung herum befindet sich eine Art Kapsel, die von innen mit einer Synovialschicht ausgekleidet ist. Es ist mit Synovialflüssigkeit gefüllt, wodurch das Gelenk genährt und seine Beweglichkeit sichergestellt wird.

Das Kniegelenk besteht aus mehr als nur Knochen. Alle seine Elemente sind durch Kreuz- und Seitenbänder, Oberschenkelmuskeln und Sehnen vereint. Die Patella ist durch ihr eigenes Band mit anderen Elementen verbunden. Damit sich das Knie bewegen kann, werden 6 Gelenksäcke benötigt. Die Ernährung und Innervation des vorgestellten Gelenks erfolgt über die Nerven und Blutgefäße, die sich in den das Gelenk umgebenden Weichteilen befinden.

Kniegelenkschmerzen: Ursachen

Wenn das Knie zu schmerzen beginnt, Schwellungen auftreten, die Beweglichkeit eingeschränkt ist und die Beschwerden stark genug sind, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn der destruktive Prozess bereits begonnen hat, ist es unmöglich, das Knie vollständig zu heilen. Es ist jedoch möglich, sein Fortschreiten zu stoppen oder zu verlangsamen.

So können wir solche Schmerzursachen im Kniegelenk unterscheiden:

• Gonarthrose.Sie tritt in fast 50 % aller Fälle von Gelenkschäden auf. Die Pathologie entwickelt sich lange. Unter den Symptomen dieser Krankheit kann Folgendes unterschieden werden: Das Knie tut in Ruhe nicht weh, es wird jedoch für eine Person schwierig, Treppen zu steigen, lange zu gehen, in die Hocke zu gehen und von den Hüften aufzustehen. Während der Bewegung spürt der Patient ein Knarren des Knies, seine Beweglichkeit nimmt ab. Mit der Zeit verringert sich durch den Verschleiß des Knorpels der Abstand zwischen den Knochenoberflächen. In diesem Fall treten Osteophyten auf, die Nerven und Blutgefäße werden komprimiert und das Knie selbst wird deformiert;

• Meniskopathie, sowie die Bildung von Meniskuszysten. Meistens schmerzt nur ein Knie. Die Ursache der Pathologie kann eine einzelne Verletzung oder eine periodische Schädigung des Gelenks sein. Während einer Exazerbation ist der Schmerz scharf, pochend, scharf, stark. Bei dieser Krankheit ist eine Deformation des Gelenks nicht bedroht, aber eine Entzündung kann die Synovialbeutel betreffen;
• Kreislaufprobleme (Nekrose).Dies stört die Ernährung des Knies. Am häufigsten tritt dieser Zustand bei Jugendlichen auf. Sie haben ein zu schnelles Knochenwachstum, bei dem ihre Ernährung etwas schwierig ist. Wenn der Schmerz im Kniegelenk anfangs stark genug ist, nimmt seine Intensität nach einer Weile ab. Der Schmerz ist in der Regel punktuell lokalisiert und breitet sich nicht auf das gesamte Knie aus. Beschwerden können durch Unterkühlung verschlimmert werden;
• Arthritis.Dies ist eine entzündliche Pathologie des Knies, die bei jungen Menschen, insbesondere Frauen, diagnostiziert werden kann. Gleichzeitig schmerzt das Knie sehr, der betroffene Bereich ist durch Schwellungen gekennzeichnet, die Haut wird rot. Nachtschmerzen werden stärker. Das Knie schmerzt auch in Ruhe, wenn das Wetter umschlägt. Der Grund für die Entwicklung der Pathologie ist übermäßiges Körpergewicht, Alter, Schwäche des Immunsystems;
• Schleimbeutelentzündung.Dies ist eine entzündliche Läsion der Synovialtaschen des Knies. Die charakteristischen Symptome der Krankheit sind Rötungen der Haut im betroffenen Bereich, Schwellungen und eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Die Hohlräume der Gelenksäcke sind mit Exsudat gefüllt, das schädliche Mikroorganismen enthält. Die Ursache für die Entwicklung der Pathologie ist ein Trauma, übermäßige körperliche Aktivität. Das Knie tut nicht nur sehr weh, eine Person entwickelt allgemeine Schwäche und Unwohlsein;
• SynovitisHier betrifft die Entzündung die Synovialmembran des Kniegelenks. Gleichzeitig treten Schwellungen und Brennen im Gelenkbereich auf;
• Periarthritis.Diese Krankheit wird am häufigsten bei Frauen diagnostiziert, die ein hohes Körpergewicht haben und bereits 40 Jahre alt sind. Gleichzeitig treten beim Treppensteigen und beim Strecken des Beins Beschwerden auf. Der pathologische Prozess betrifft die Sehnen, Bänder und Muskeln, die Gelenkkapsel. Der Schmerz schmerzt, Schwellungen treten am Glied auf;
• Chondromatose.Diese Erkrankung ist durch die Bildung kleiner Knorpelknötchen gekennzeichnet, die sich in der Schale des Gelenksacks befinden. Gleichzeitig kommt es zu einer Dehydrierung des Gelenks, seine Beweglichkeit ist eingeschränkt, während der Bewegung ist ein Knarren zu hören. Da die Weichteile gequetscht werden, verspürt der Patient starke Schmerzen;
• Patella der Chondromalazie.Hier erfährt der Knorpel degenerative Veränderungen: Er stirbt einfach ab. Die Gründe für diesen pathologischen Zustand sind trivial: Knieverletzung, charakteristisch für einige Berufe. Gleichzeitig schmerzt das Knie sehr, die Beschwerden werden bei jeder Bewegung stärker. Im linken oder rechten Knie ist ein Knarren, ein Rasseln sehr gut zu hören. Eine Person kann praktisch nicht auf dem betroffenen Glied stehen;
• Knochentumor.Knieschmerzen treten aufgrund des Wachstums eines Neoplasmas auf, das Weichteile mit Nerven und Blutgefäßen komprimiert;
• Baker-Zyste.Dies ist ein kleiner Leistenbruch, der bei Jugendlichen und Kindern im Alter von 3 bis 7 Jahren auftreten kann. Es ist so klein, dass es nicht immer bei der Untersuchung diagnostiziert werden kann. Es stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar und verursacht keine Beschwerden. Wenn es jedoch wächst, könnte das Gelenk schmerzen, insbesondere beim Beugen und Strecken des Beins. Wenn der Bruch groß ist, wird eine Operation durchgeführt, um ihn zu entfernen;
• knie sehnenentzündung.Dies ist eine Entzündung der Sehnen im Kniebereich, die ihre Funktionen nicht normal erfüllen können. Fast jeder ist von der Krankheit betroffen. Der Schmerz schmerzt normalerweise und das betroffene Gebiet reagiert auf Wetteränderungen;

• Osteochondritis des Knies.Hier löst sich der Knorpel von der Gelenkfläche. Anfangs tut das Knie nicht viel weh, aber mit der Zeit nimmt seine Intensität zu und die Entzündung schließt sich dem pathologischen Prozess an;
• Morbus Koenig.Dabei kann sich ein Teil des Knorpels vom Knochen lösen und in das Gelenk einwandern. Gleichzeitig wird die Bewegung schwierig, es treten leichte Schmerzen auf. Mit Fortschreiten wird auch eine Schwellung des Kniegelenks beobachtet. Die Behandlung der Pathologie bei Erwachsenen ist schwieriger als bei Kindern;
• Osgood-Schlatter-Pathologie.Es beinhaltet die Bildung von Beulen im Kniebereich. Am häufigsten wird die Krankheit bei Jungen und Sportlern diagnostiziert. Der Schmerz ist akut und wird durch Beugen und Strecken des Beins verschlimmert.

Diese Gründe sind die wichtigsten, aber nicht die einzigen. Daher müssen andere Faktoren berücksichtigt werden, aufgrund deren Einfluss Schmerzen im Knie auftreten.

Erkrankungen anderer Organe, wie z. B. die Ursache von Knieschmerzen

Einige Pathologien, die nicht mit dem Kniegelenk zusammenhängen, können Schmerzen verursachen:

1. Fibromyalgie.Beschwerden sind in den Muskeln und Weichteilen lokalisiert, können jedoch auf die in der Nähe befindlichen Gelenke übertragen werden. Der Entzündungsprozess entwickelt sich nicht. Zusätzlich zu schmerzenden Schmerzen im Kniegelenk erfährt eine Person Steifheit in Bewegungen, Müdigkeit und kann Anfälle haben.
2. Dysplasie oder Coxarthrose des Hüftgelenks.Das Schmerzsyndrom erstreckt sich in diesem Fall auf das gesamte Bein.
3. Neuropathie des Ischiasnervs.Es wird von den Wirbeln der lumbosakralen Wirbelsäule eingeklemmt. Ein starker stechender Schmerz kann in Oberschenkel und Knie ausstrahlen.

Welche systemischen Pathologien können Knieschmerzen verursachen? Neben den oben bereits beschriebenen Gründen gibt es weitere Faktoren, die zur Entstehung des Schmerzsyndroms beitragen:

• Gicht.Die vorgestellte Krankheit tritt aufgrund einer Verletzung des Harnsäurestoffwechsels im Körper auf. Es wird schlecht daraus entfernt, es verwandelt sich in Salzablagerungen, die sich in den Gelenken ansammeln. In diesem Fall kann auch das Knie schmerzen. Und der Schmerz ist sehr scharf, scharf. Am häufigsten tritt die Pathologie bei Männern auf, die Alkohol missbrauchen, unsachgemäß essen. An der betroffenen Stelle wird die Haut rot und nachts schmerzt das Kniegelenk stärker. Die Dauer des Angriffs variiert von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen;
• Osteoporose.Die Pathologie ist aufgrund ihrer unsachgemäßen Bildung mit einer niedrigen Knochendichte verbunden. Der Schmerz im Kniegelenk ist dumpf und schmerzend, es ist nicht so einfach, ihn zu beseitigen. Knochen in dieser Pathologie sind sehr anfällig für Frakturen;
• rheumatoide Arthritis.Dies ist eine systemische Pathologie, die durch eine Entzündung des Bindegewebes gekennzeichnet ist. Seine aktive Entwicklung beginnt mit einer Abnahme der Schutzfunktionen des Körpers. Manifestiert durch ein Gefühl der Steifheit, das eine Person nach einem langen Aufenthalt in einem Ruhezustand spüren kann;
• Osteomyelitis.Die vorgestellte bakterielle Pathologie verursacht ziemlich starke Schmerzen dumpfer Natur. Im Bereich des betroffenen Gelenks wird die Haut rot und die Beschwerden nehmen mit jeder Bewegung zu. Die Gefahr dieser Krankheit besteht darin, dass ihre Folge der Knochenmarktod ist;
• Infektionskrankheiten.Sie sind durch Schmerzen im Kniegelenk gekennzeichnet, die nach einer Antibiotikabehandlung verschwinden;
• Paget-Krankheit.In diesem Fall ist das Knochengewebe falsch geformt, sodass sich die Wirbelsäule zu verformen beginnt. Bei dieser Pathologie sind die Röhrenknochen betroffen, die anschließend sehr zerbrechlich werden. Das Erkennen dieser Krankheit ist ziemlich schwierig, da möglicherweise keine Symptome auftreten. Das einzige, was auf das Vorhandensein einer Pathologie hinweisen kann, ist, dass das schmerzende Knie nachts schmerzt und an der Verletzungsstelle Hitze zu spüren ist.

Wenn die Knieschmerzen durch eine systemische Erkrankung oder Skelettpathologie verursacht wurden, ist es nicht immer möglich, sie vollständig zu beseitigen. Die Behandlung muss jedoch unbedingt durchgeführt werden, damit sich die Krankheit nicht weiter entwickelt oder zumindest ihren Verlauf verlangsamt.

Trauma als Ursache des Schmerzsyndroms

Pathologische Prozesse können sich in diesem Fall sowohl unmittelbar nach der Verletzung als auch einige Zeit später entwickeln. Wir können solche Verletzungen des Kniegelenks unterscheiden:

1. Zerrissene, gerissene oder gerissene Bänder im Knie.Diese Verletzungen führen zum Auftreten des "Fortschritts"-Syndroms des Gelenks. Darüber hinaus erfährt eine Person starke Schmerzen, es entwickelt sich eine Hämarthrose des Gelenks, die instabil wird.
2. Verletzung.Hier ist die Intensität des Schmerzsyndroms gering. Es gibt keine schwerwiegenden Folgen nach der Verletzung. Die Schwellung sowie das Hämatom verschwinden normalerweise in ein oder zwei Wochen von selbst.
3. Riss des Meniskus.Dies führt zu einem starken Schlag auf den vorderen Bereich des Kniegelenks. Nach Ablauf der akuten Phase der Pathologie beunruhigt das Schmerzsyndrom den Patienten normalerweise beim Treppensteigen, was ziemlich schwierig umzusetzen ist. Im Bereich des Kniegelenks ist eine leichte Schwellung vorhanden.
4. Fraktur.Es tritt bei einem Sturz aus großer Höhe oder einer starken Schockwirkung auf. Der Schmerz ist stark, scharf, Schwellungen treten im betroffenen Bereich auf und die Haut wird blass. Das Opfer kann nicht auf dem verletzten Bein stehen. Bei einem Bruch ist ein knarrendes und knisterndes Geräusch zu hören und Knochen können durch die Haut brechen.
5. Bruch der Sehne.Diese Verletzung ist nicht üblich, führt aber zuerst zu stechenden Schmerzen und dann zu schmerzenden Schmerzen. Beim Gehen nehmen die Schmerzen im linken oder rechten Knie zu.
6. Luxation des Kniegelenks.In diesem Fall können einige der Bestandteile des Gelenks daraus hervorstehen.

Ein Trauma kann zu chronischen Krankheiten führen.

Die meisten Kniegelenkserkrankungen haben ähnliche Symptome, daher kann es ziemlich schwierig sein, sie zu erkennen. Deshalb lohnt sich eine Selbstmedikation nicht, da Sie die Situation weiter verschlimmern können.

Wer ist gefährdet

Knieschmerzen, Knirschen und Schwellungen im betroffenen Bereich treten bei manchen Menschen häufiger auf als bei anderen. Zur Risikogruppe gehören Personen, die:

1. Das Vorhandensein von primären Pathologien.
2. genetische Veranlagung.
3. Ständige sportliche Überlastung des Knies.
4. Übermäßiges Körpergewicht.
5. Verletzung.
6. Ich wurde am Kniegelenk operiert.
7. Unzureichende Entwicklung der Muskulatur des Kniegelenks.

Zudem sind Frauen anfälliger für Knieerkrankungen, ebenso wie Menschen im fortgeschrittenen und hohen Alter.

In welchen Fällen ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre Knie schmerzen, muss sie sich in diesem Fall dringend an einen Spezialisten wenden:

1. Der Patient hat seit mehr als zwei Monaten schmerzende Schmerzen, die ihn nachts nicht ruhig schlafen lassen.
2. Wenn das Schmerzsyndrom durch eine hohe Intensität gekennzeichnet ist, tritt es plötzlich auf.
3. Beim Gehen ist ein Knarren im Kniegelenk zu hören.
4. Knie schmerzen jeden Tag und zu einer bestimmten Zeit unter bestimmten Bedingungen.
5. Im Kniegelenk ist von Zeit zu Zeit eine Instabilität zu spüren.
6. Bei zusätzlichen pathologischen Anzeichen: Hautausschlag, Fieber, Fieber.
7. Es traten schmerzende Schmerzen auf, die mit einer Verformung der Gelenke und einer Einschränkung ihrer Beweglichkeit einhergingen.
8. Das Schmerzsyndrom wird zum ständigen Begleiter einer Person.
9. Anzeichen eines entzündlichen Prozesses traten auf: Hautrötung, Schwellung, erhöhte lokale Temperatur im betroffenen Bereich.

Bereits diese Anzeichen reichen aus, um sich für einen Arztbesuch zu entscheiden. Durch die Verzögerung des Besuchs erhöht der Patient die Dauer und Komplexität der Therapie und ermöglicht auch die Weiterentwicklung der Pathologie.

Vielzahl von Schmerzen

Warum die Knie schmerzen, die meisten Gründe für die Entwicklung des pathologischen Zustands sind bereits klar. Aber die Art des Schmerzes kann unterschiedlich sein. Abhängig von der Krankheit, die sie verursacht hat, sind die Schmerzen beispielsweise von folgender Natur:

• akut, akut.Es verursacht einen Riss des Meniskus oder der Bänder, reaktive Arthritis, akute Phase der Schleimbeutelentzündung;
• langweilig, ziehend.Bursitis oder Synovitis können es verursachen;
• Schmerzen haben.Diese Art von Schmerz ist charakteristisch für Arthrose, Gonarthrose;
• Taste.Eine Person spürt es mit einer Verletzung der Menisken oder als Folge einer Verletzung mit deformierender Osteoarthritis;

• leidenschaftlich.Es ist charakteristisch für das Einklemmen des Ischiasnervs und die Tuberkulose der Knochen;
• stechend.Es wird durch eine Zyste in der Synovialschleimbeutel verursacht. Und unerträgliche Schmerzen sind charakteristisch für Osteoporose, eine alte Verletzung der Menisken;
• Bohren.Es wird durch Osteomyelitis verursacht;
• periodisch.Es tritt auf, wenn der Patient eine Entzündung der Sehnen oder Muskeln entwickelt;
• Schießen.Es verursacht ein Einklemmen der Nervenenden.

Diagnose der Pathologie und Erste Hilfe

Viele Menschen klagen über Knieschmerzen und wissen nicht, was sie tun sollen. Aber wenn Sie Schmerzen und Knarren im Kniegelenk verspüren, müssen Sie sich unbedingt einer Untersuchung unterziehen und mit der Behandlung beginnen.

Die Diagnostik beinhaltet die Verwendung solcher Verfahren:

1. Laboruntersuchungen von Blut und Urin.
2. Blutchemie.
3. Punktion des Knochenmarks und der Synovialflüssigkeit.
4. Abstriche für das Vorhandensein von bakterieller Mikroflora.
5. Arthroskopie. Dieses Verfahren wird sowohl zur Diagnose als auch zur Behandlung von Gelenkschmerzen eingesetzt. Es ist einfach durchzuführen und eine lange Rehabilitationszeit ist nicht erforderlich.
6. Röntgen.
7. MRT- oder CT-Scan.
8. Ultraschall.
9. Densitometrie.

Knieschmerzen: Erste Hilfe

Wenn eine Person im Kniebereich Schmerzen oder Schmerzen im Bein verspürt, muss sie zuerst den Rest der Extremität sichern. Die Behandlung zu Hause beinhaltet die Einnahme von Schmerzmitteln oder entzündungshemmenden Medikamenten.

Schmerzen können mit einer Kältepackung gelindert werden. Kälte wird als Methode zur Schmerzlinderung eingesetzt, wenn die Ursache des Schmerzes ein Trauma ist. Das Glied wird immobilisiert und auf einem Hügel platziert. Wenn es Wunden im Gelenkbereich gibt, sollten sie mit einem Antiseptikum behandelt werden. Diese Maßnahmen sind keine vollständige Behandlung. Sie sollten nur vor einem Arztbesuch eingenommen werden.

Knieschmerzen: ärztliche Behandlung

Was also tun, wenn Sie ein Knarren im Gelenk hören und starke Beschwerden verspüren? Zuerst müssen Sie herausfinden, warum diese Symptome auftreten. Eine der Phasen der Therapie ist die medikamentöse Behandlung. Bei Schmerzen im Kniegelenk können Sie also mit Hilfe solcher Medikamente schnell schwere Symptome beseitigen:

• Antibiotika (wenn die Beschwerden durch eine Virusinfektion verursacht werden);
• Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente.

Einige Bedingungen müssen mit einer Operation behandelt werden. Befindet sich Flüssigkeit im Hohlraum des Kniegelenks, muss diese entfernt werden. Die Zyste kann auch durch eine Operation oder eine Glukokortikosteroidblockade behandelt werden.

Wenn die Gelenke aufgrund einer Verletzung schmerzen, ist es in manchen Fällen notwendig, die Knochen neu zu positionieren. Auf das betroffene Gelenk wird ein fester Verband, eine Orthese und sogar ein Pflaster aufgebracht. Es ist notwendig, ein Glied nicht nur mit Hilfe von Pillen zu behandeln. Häufig wird der Patient angewiesen, spezielle orthopädische Hilfsmittel zu tragen oder zu verwenden, damit das Knie entlastet werden kann.

Es ist notwendig, systemische Erkrankungen auf komplexe Weise zu behandeln. Knieschmerzen sollten in diesen Fällen mit Immunsuppressiva, entzündungshemmenden Medikamenten und Glukokortikosteroiden behandelt werden. Um die Symptome der Gonarthrose zu beseitigen, werden Injektionen von Medikamenten in das Gelenk, Chondroprotektoren verwendet.

Heilgymnastik und Massage

Wenn das Kniegelenk beim Aufstehen schmerzt, ein Knarren zu hören ist und die Beschwerden auch nachts stören, helfen körperliche Übungen und Massagesitzungen, Steifheit loszuwerden und Schmerzen zu lindern.

Gleichzeitig sollte Gymnastik durchgeführt werden, wenn die Person nicht sehr schmerzhaft ist und mit Erlaubnis des Arztes. Alle Übungen werden langsam ausgeführt. Sie können keine plötzlichen Bewegungen machen. Wenn Ihre Knie sehr wund sind, müssen Sie zu den einfacheren Übungen übergehen. Die wöchentliche Belastung kann erhöht werden.

In liegender oder sitzender Position können Sie die Gliedmaßen beugen und strecken, sich abwechselnd halb drehen, die Knie zum Bauch ziehen und die Beine zur Seite bewegen. Nachdem Sie eine Reihe von Übungen abgeschlossen haben, müssen Sie sich entspannen und dann mit der Massage fortfahren. Dieses Verfahren ist auch sehr effektiv bei der Linderung von Schmerzen.

Wunde Knie können geknetet und selbst gerieben werden, aber es wäre besser, wenn ein Spezialist dies tun würde. Um die meisten Symptome zu beseitigen, ist es notwendig, eine Reihe von Massageverfahren durchzuführen, eine Sitzung dauert nicht länger als 20 Minuten. Das Reiben der Innen- und Außenflächen sowie der Seitenflächen erfolgt durch Druck auf die Patella. Während des Eingriffs muss sichergestellt werden, dass die Person nicht verletzt wird.

Wie behandelt man Kniegelenke zu Hause?

Ein Knirschen in den Knien sowie Schmerzen, die nachts auftreten, sind ein unangenehmes Phänomen. Warum diese Symptome auftreten, ist bereits bekannt. Doch nicht nur mit Medikamenten lassen sich Schmerzen lindern und die normale Gelenkfunktion wiederherstellen. Sie können dies zu Hause mit Hilfe von Volksheilmitteln tun.

Die Pathologie schnell loszuwerden, wird nicht funktionieren. Auf diese Weise müssen Sie das Knie mindestens zwei Monate lang behandeln. Außerdem müssen Sie wirklich wirksame Produkte finden, die gute Bewertungen haben.

Folgende Rezepte können hilfreich sein:

1. Gießen Sie in einen halben Liter kochendes Wasser 2 große Esslöffel Fingerkrautkraut, danach müssen Sie es ziehen lassen. Trinken Sie das Medikament zweimal täglich pro 100 ml. Sie können Fingerkraut-Abkochung als Nachtpackung auf ein schmerzendes Knie auftragen.
2. Eine Abkochung von Hafer hilft, Schmerzen loszuwerden. Um es zuzubereiten, müssen Sie einen Liter Wasser und ein Glas Weizen nehmen. Die Mischung wird gekocht und über Nacht ziehen gelassen. Tagsüber müssen 2 Gläser Flüssigkeit verwendet und in mehrere Teile geteilt werden. Es dauert 2 Wochen, um die Gelenke auf diese Weise zu behandeln.
3. Um Beschwerden zu lindern und die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern, können Sie eine Kompresse aus geriebenen Kartoffeln und Meerrettich zu gleichen Teilen auftragen. Es wird helfen, Schmerzen schnell loszuwerden. Legen Sie eine Kompresse auf das betroffene Knie und decken Sie es mit einem sauberen Tuch ab. Nach 15 Minuten abspülen. Um unangenehme Symptome zu lindern, reichen nur 10 Eingriffe aus.
4. Gute Kritiken erhielt auch ein Senfwickel, der nachts auf das schmerzende Bein aufgetragen wird. Um es zuzubereiten, nehmen Sie einen Esslöffel Senf, gemischt mit der gleichen Menge Honig und Soda. Am Morgen hilft die Kompresse, starke Beschwerden zu lindern.
5. Wenn die Kniegelenke schmerzen, kann bittere Pfeffertinktur zum Einreiben verwendet werden. Ein halbes Liter Glas sollte mit gehacktem Pfeffer gefüllt werden, dann gießen Sie den Alkohol auf den Behälter. Sie müssen eine Woche lang auf dem Mittel bestehen.

Sie können die Knie-Selbstmassage zu Hause durchführen.

Wenn Sie bereits wissen, warum die Beschwerden aufgetreten sind, können Sie die geeigneten Volkstherapien auswählen, die helfen, sie zu beseitigen. Aber zuerst sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Pathologie-Prävention

Damit die Kniegelenke lange gesund bleiben und gut funktionieren, müssen die einfachen Empfehlungen der Ärzte befolgt werden:

1. Gelenkstress reduzieren.
2. Es ist vernünftig, Ruhe und Arbeit zu kombinieren.
3. Behandeln Sie sofort alle Infektionskrankheiten im Körper.
4. Unterkühlung der Extremitäten vermeiden.
5. Nach 35 Jahren ist es ratsam, mit der Einnahme von Chondroprotektoren zu beginnen.
6. Beim Sport ist es notwendig, die Gelenke mit Knieschützern zu schützen - spezielle orthopädische Geräte zur Fixierung des Gelenks.
7. Es ist wichtig, Ihr Gewicht zu normalisieren.
8. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Skeletts. Es ist besser, den Verzehr von tierischen gesättigten Fetten, Weißbrot und Süßigkeiten zu reduzieren. Mehr Ballaststoffe, Pflanzenöle, Gemüse und Obst sollten in die Ernährung aufgenommen werden. Die richtige Ernährung hilft nicht nur bei der Linderung von Beschwerden, sondern verbessert auch die Gelenkfunktion.